Качество сна влияет на субъективный возраст человека, показывает исследование

В ходе эксперимента с участием 186 добровольцев в возрасте от 18 до 46 лет исследователи провели ночи с разной продолжительностью сна: четыре часа и девять часов. После периода частичной депривации сна участники отметили, что они ощущали себя старше на 4,4 года.
Взаимосвязь субъективного возраста и уровня сонливости также была установлена. Участники, чувствующие повышенную бодрость, ощущали себя на четыре года моложе своего фактического возраста, в то время как выраженная сонливость связывалась с ощущением на шесть лет старше.
Имеется утверждение от авторов, что сонливость и недостаточный сон имеют значительное воздействие на ощущение возраста человеком, а также считается, что сохранение сна играет важную роль в сохранении молодости.
Фото: lenta.ru
Новости

- Новости
- 9 сентября 2025 17:30
Почему покупатели загородной недвижимости в Подмосковье выбирают готовые проекты

- Новости
- 5 сентября 2025 20:39
Центр Современной Стоматологии CSSdent предлагает пациентам однодневную имплантацию

- Новости
- 15 августа 2025 12:06
Результаты Рейтинга Рунета: агентство DOUBLE в числе лидеров российского SMM рынка
События
Общество
Последние
новости

- Новости
- 9 сентября 2025 17:30
Почему покупатели загородной недвижимости в Подмосковье выбирают готовые проекты

- Новости
- 5 сентября 2025 20:39
Центр Современной Стоматологии CSSdent предлагает пациентам однодневную имплантацию

- Новости
- 15 августа 2025 12:06
Результаты Рейтинга Рунета: агентство DOUBLE в числе лидеров российского SMM рынка
Выбор
редакции
- События
- 6 декабря 2024 22:35
- Общество
- 30 ноября 2024 23:06
- События
- 15 ноября 2024 06:32
- События
- 4 ноября 2024 14:36
- События
- 27 октября 2024 23:40
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительобъединенных медиа «Рустрибуна»
Техническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.